ピラティス & セラバンド：ワークショップ「kizuki」キズキ
7月25日（土）　10：00〜11：30

自分の「心」と「体」と対話するテクニックを身につけ、心身共にしなやかな状態を目指すワークショップ。ストレッチやバランス感覚を刺激しながら適度な負荷のレッスンでリラックスして下さい。
今回はセラバンドを使ったメソッドも紹介致しますのでお楽しみに！！
ワークショップで指導するのは「ピラティスの神様」ステファン・メルモン氏に就任し、独自のトレーニング方法でトレーナー、インストラクターとして活躍する菅原　順二です。

会場：CLASKA２F　Studio　A
参加フィー：各3,150 yen
持ち物：タオル・着替え・持っている方はヨガマット、又はバスタオル
（マットの貸し出しには数に限りがございますので予めご了承下さい。）
セラバンド（市販のものでOKです。会場で１本1,000円でご用意があります）
予約方法：info@one78.jpまでご連絡下さい。

ワークショップの内容　

ピラティス「kizuki」キヅキ（トータル90min）
ウォーミングアップ〜呼吸（20min）
アクティブピラティス（30min）
セラバンド（30min）
リラクゼーション（10min）

ONE：和音
ONE：和音　とは、運動や創作活動をとおして子供から大人まで
それぞれに自分の魅力を見つめる機会を提案していくプロジェクト。
「自分の心に耳をすますこと、世界にたった一つの自分の音＝ONE：和音　を感じて、
個々の響きが力強いハーモニーとなり躍動的な未来に繋げたい」という想いでスタートしました。

スタッフ
パフォーマンスコーディネーター　　菅原　順二

パーソナルトレーナー、数々のラグビーチームのフィジカルコーチ・アドバイザーも務める。ドリー・ケラペス、ステファン・メルモンを師事し、ピラティス指導者の資格を取得後、現在はピラティスを軸にプロアスリートからフィットネス愛好家、キッズまで幅広く指導を展開。その他、フィットネス雑誌の監修も多数ある。

[資格]　
The NSCA－Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
The NSPA－Certified Personal Trainer (CPT)
日本eコーチング協会ベーシックパフォーマンスアナリスト（CBPA）
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者

アーティスティックディレクター　梅浦　康平

ONEのディレクション、企画を担当。
幼い頃よりアートに興味を持ち、学生時代から油絵やドローイング、写真、映像を制作。
広告代理店でアートディレクターとして勤務した後、フリーで活動。
主にコンテンポラリーアート展のディレクション、企業や施設、商品のブランディングやデザイン全般のディレクションを手掛ける。

Posted by agematsu