ピラティスワークショップ「kizuki-キヅキ-」
2009年4月4日(土)　10：00〜12：00 @CLASKA 2F Studio A






自分の「心」と「体」と対話するテクニックを身につけ、心身共にしなやかな状態を目指すワークショップ。
ストレッチやバランス感覚を刺激しながら適度な負荷のレッスンでリラックスして下さい。
ピラティスの核である「呼吸」。今回はピラティスと合わせ日本の“書”を通して呼吸への意識、
集中力を深めていただく試みです。


会場：CLASKA 2F Studio A
参加フィー：各3,150円
持ち物：タオル・着替え・持っている方はヨガマット、又はバスタオル
（マットの貸し出しには数に限りがございますので予めご了承下さい。）
予約方法：info@one78.jpまでご連絡下さい。


ワークショップで指導するのは「ピラティスの神様」ステファン・メルモン氏に就任し、独自のトレーニング方法でトレーナー、インストラクターとして活躍する菅原　順二です。
「書」の講師に加藤あゆ美をむかえます。




ピラティス「kizuki」キヅキ（トータル120min）
ウォーミングアップ〜ラダートレーニング（20min）
アクティブピラティス（50min）
「書」と「呼吸」の遊び（30min）
ドリンクタイム（20min）




[ONE：和音]
ONE：和音とは、運動や創作活動をとおして子供から大人まで
それぞれに自分の魅力を見つめる機会を提案していくプロジェクト。
「自分の心に耳をすますこと、世界にたった一つの自分の音＝ONE：和音を感じて、
個々の響きが力強いハーモニーとなり躍動的な未来に繋げたい」という想いでスタートしました。
ONE：和音のサイト　http://one-kizuki.d2.r-cms.jp/




ONE：和音　スタッフの紹介
パフォーマンスコーディネーター　　菅原　順二


New Zealand Institute of Sports
Sport Management and Exercise Prescription卒


ＮＺのラグビーユニオンのクラブチームで2年間プレー。
滞在中の０２年からパーソナルトレーナーとして活動を開始し、帰国後、数々のラグビーチームの
フィジカルコーチ・アドバイザーも務める。
ドリー・ケラペス、ステファン・メルモンを師事し、ピラティス指導者の資格を取得後、
現在はピラティスを軸にプロアスリートからフィットネス愛好家、キッズまで幅広く指導を展開。
その他、フィットネス雑誌の監修も多数ある。


[資格]　
The NSCA－Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
The NSPA－Certified Personal Trainer (CPT)
日本eコーチング協会ベーシックパフォーマンスアナリスト（CBPA）
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者




書道家　加藤あゆ美

2016年日本でのオリンピック＆パラリンピック開催の世論を盛り上げるプロジェクト
「Yes！ Japan」のロゴを提供。亀田兄弟（興毅、大毅）オフィシャルサイトや
TV番組「発見！人間力」（テレビ朝日／民間放送教育協会）の題字の担当。
NYでの創作活動の実施など、マイペースに自由な活動を繰り広げ、
様々な文字のアートワークスを重ねる。
書の魅力を広く知ってもらうため、筆文字によるオリジナルの「和名刺」の作成も手掛ける。



「花」




「喜」




「心」




アーティスティックディレクター　梅浦　康平


ONEのディレクション、企画を担当。
幼い頃よりアートに興味を持ち、学生時代から油絵やドローイング、写真、映像を制作。
広告代理店でアートディレクターとして勤務した後、フリーで活動。
主にコンテンポラリーアート展のディレクション、企業や施設、商品のブランディングや
デザイン全般のディレクションを手掛ける。






フラフープ教室 "Hooplovers"
2009年4月4日(土)　14:00～16:00 @CLASKA 2F Studio A






毎回好評をいただいているフラフープ教室"Hooplovers（フープラバーズ）"、
インストラクターは東京メイドでもお馴染みのDeanneが指導します。
Deanneはオーストラリアでフープのライセンスを取得してきた日本では数少ないインストラクターです。
レッスンは通常２時間で、英語で行ないます。


Hoop Lovers was created out of a love for a life filled with joy, strength and passion. Inspired by hoopers worldwide and individuals in search of greater awareness and body consciousness, Hoop Lovers provides the inspiration to move more, laugh longer and love the life that you live.
It will be held new lessons at CLASKA. The instructor is Deanne who has got licence in Austraria.


レッスンは２時間で４０００円、メンバーになると３０００円から受講できます。
4000 yen per 2 hours. (for members 3000 yen )


ご予約：hooplovers@gmail.com　　ph: 080-1198-9224

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