ピラティスワークショップ「kizuki-キヅキ-」
2009年3月21日(土)　10：00〜11：30






自分の「心」と「体」と対話するテクニックを身につけ、心身共にしなやかな状態を目指すワークショップ。
ストレッチやバランス感覚を刺激しながら適度な負荷のレッスンでリラックスして下さい。


会場：CLASKA 2F Studio A
参加フィー：各3,150円
持ち物：タオル・着替え・持っている方はヨガマット、又はバスタオル
（マットの貸し出しには数に限りがございますので予めご了承下さい。）
予約方法：info@one78.jpまでご連絡下さい。


ワークショップで指導するのは「ピラティスの神様」ステファン・メルモン氏に師事し、
独自のトレーニング方法でトレーナー、インストラクターとして活躍する菅原順二です。




[ワークショップの内容]　
ピラティス「kizuki」キヅキ（トータル90min）
ウォーミングアップ〜ストレッチ（30min）
アクティブピラティス（60min）
ドリンクタイム (30min)




[ONE：和音]
ONE：和音とは、運動や創作活動をとおして子供から大人まで
それぞれに自分の魅力を見つめる機会を提案していくプロジェクト。
「自分の心に耳をすますこと、世界にたった一つの自分の音＝ONE：和音を感じて、
個々の響きが力強いハーモニーとなり躍動的な未来に繋げたい」という想いでスタートしました。
ONE：和音のサイト　http://one-kizuki.d2.r-cms.jp/




ONE：和音　スタッフの紹介
パフォーマンスコーディネーター　　菅原　順二


New Zealand Institute of Sports
Sport Management and Exercise Prescription卒


ＮＺのラグビーユニオンのクラブチームで2年間プレー。
滞在中の０２年からパーソナルトレーナーとして活動を開始し、帰国後、数々のラグビーチームの
フィジカルコーチ・アドバイザーも務める。
ドリー・ケラペス、ステファン・メルモンを師事し、ピラティス指導者の資格を取得後、
現在はピラティスを軸にプロアスリートからフィットネス愛好家、キッズまで幅広く指導を展開。
その他、フィットネス雑誌の監修も多数ある。


[資格]　
The NSCA－Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS)
The NSPA－Certified Personal Trainer (CPT)
日本eコーチング協会ベーシックパフォーマンスアナリスト（CBPA）
ネバダ州立大学公認ピラティス指導者




アーティスティックディレクター　梅浦　康平


幼い頃よりアートに興味を持ち、学生時代から油絵やドローイング、写真、映像を制作。
広告代理店でアートディレクターとして勤務した後、フリーで活動開始。
主にコンテンポラリーアート展のディレクション、企業や施設、商品のブランディングや
デザイン全般のディレクションを手掛ける。

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